该怎么样才能让自己体质强壮些？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

韦许才　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：提高体质没有好的办法，主要就是补充充足的营养和积极的锻炼身体。如果有不良的习惯，例如手淫，熬夜，那一定要改正。否则谁都帮不了你的。至于胃口不好，建议你白天多活动，饭后多散步，这会促进消化功能的，相应的会促进食欲的。