，我16551但是我腹部的肉很多好像4个月

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈;然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

追问： 每天晚上都揉，第二天有长起来了

追问： 我肠胃不怎么好

回复： 需要长期坚持，平常饮食清淡，保持大便通畅

追问： 怎么克制食欲啊

回复： 进餐时细嚼慢咽，每一口饭最好咀嚼三十次左右再下咽，一方面有助于食物的吸收和减轻胃肠负担，另一方面可以充分促进消化液分泌，使胃肠产生饱腹感，可以减少后续的进食量。此外，餐前喝汤可以减少进食量。

追问： 我现在三餐用苹果代替，也吃一些零食

追问： 可以吗？

回复： 饭还是要吃点，少量吃

追问： 我减到98斤就会恢复饮食

追问： 还有4斤就减到了

回复： 那可以的，

追问： 嗯，谢谢

回复： 不客气