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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：薏米是可以健脾祛湿的，最好是和山药熬成粥以后再来进行服用，这样就是有比较好的祛湿的效果的

追问： 是不是就要薏米（不要薏米粉）和山药熬成粥就可以了？ 湿气重的人要少吃什么？和月经不调有关系么？

回复： 选择薏米和山药熬粥就行，湿气重的人最好避免生冷油腻以及辛辣刺激的进食，湿气重是会导致月经不调的

追问： 山药是炖汤的那种吗？

回复： 是的，但是没有太严格的要求的

追问： 谢谢 可以当主食吃吗？

回复： 配合主食来吃就行了，如果平时饭量不大的话，可以当做主食的