如何让自己的身体素质更好，更强壮，吃什么好

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牛玉敏　主任医师　内科-心血管内科

晋州市偏瘫医院

咨询范围：慢性病如：肺癌、白血病、高血压、糖尿病、中风后偏瘫等；疼痛，颈肩腰腿痛；以及宫颈糜烂、闭经、月经不调...详情>>

病情分析：首先饮食起居规律化，注意适当运动。多吃黑色食物和蔬菜水果等。