干重活 或锻炼过度 会喘气 呕吐 头晕

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韦许才　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：根据你的描述，你这主要是体质弱，缺乏锻炼引起的症状，你无需担心的，这不是疾病引起的。建议你平时积极锻炼身体，提高身体素质，注意膳食营养平衡，症状肯定会好转的

追问： 那以后我是 饭后锻炼 还是先锻炼后吃饭好呢？

回复： 最好是早晨或者下午锻炼最好。

追问： 我日常生活中需要吃点什么食饭，来调理身体呢？

回复： 正常饮食，就是五谷杂粮，鸡鱼肉蛋，都要食用，不要偏食，这样做是最好的。而不是单单多使用某一种食物的

追问： 对我这种身体素质，以后锻炼是先吃饭后锻炼，还是先锻炼后吃饭好呢？

追问： ？？

回复： 我不是说了嘛，早上起床锻炼，然后吃早饭，下午锻炼完，再吃晚饭

追问： 哦！谢谢

回复： 不用谢，祝你健康