从小就挺胖的，一直没瘦过大了就想变漂亮了，

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，减肥的话，最健康的方式就是控制饮食和运动相结合了，而运动的方式有很多，一定注意要少吃甜食和零食

追问： 哦，我平时很少的时间运动，我现在每天就吃早饭中午晚上就吃水果

回复： 嗯，最好是可以抽时间运动会更好的

追问： 嗯哪，那我现在这种吃饭不会对身体有害吧

回复： 多吃点蔬菜，保证营养，只要是饮食平衡就可以

追问： 哦，多补充维生素就可以是吗

回复： 不是，吃的花样多些，量少一些

追问： 哦，那多吃水果不吃蔬菜可以嘛

回复： 还是蔬菜营养更丰富