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罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：在睡前一个半小时，可以跑2000米的，慢跑为佳。请问，您还有相关问题么？

追问： 那最佳跑多久啊？

追问： 这个，我偏瘦很严重吧？

追问： 我平时一般晚上九点后2400米，再去做仰卧起坐，拉单杠偶尔举杠铃，跑步最多上次跑了5200米。请问这样是不是超了点负荷啊？

回复： 可以的，不要紧的

追问： 那最佳跑多久啊？

追问： 这个，我偏瘦很严重吧？

追问： 我就怕越跑越瘦啊

回复： 半个小时啊

追问： 那我偏瘦吗？会不会越跑越瘦啊？

回复： 这个会使人长壮的

追问： 啊？这样啊，每次跑步后都是大汗淋漓，这样高消耗浪费能量不会更瘦啊？有点想不通额

回复： 消耗的是脂肪，增加的是肌肉

追问： 我这么瘦没什么脂肪的，到有点想要脂肪了。。