闪到腰了…一直没好

邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科

日照市中医院

咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰部肌肉纤维炎。主要由于受寒和过度牵拉引起的肌肉无菌性炎症。建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息

追问： 能做些什么运动来帮助么…？

回复： 您好，建议您练习倒走

追问： 那一天大概走多久…是在不疼了以后开始呢…还是从明天就可以开始…？