我睡不着觉，怎么办

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王永军　主任医师　内科-内分泌科

120健康网医师协会

咨询范围：，心脑血管，儿科常见病，妇科常见病...详情>>

病情分析：根据你现在出现的而表现主要考虑是精神紧张，过度劳累，压力大等导致的睡不着觉.。现在注意休息，最好保持良好的心态，避免吃刺激性的食物，同时可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定，脑心舒及V–B1进行调理，同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进睡眠