失眠七八年了，入睡困难，容易醒！以前喝过脑

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任朝笛　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

追问： 请问睡前吃什么有助于睡眠？

回复： 可以适当喝些牛奶的，另外睡前泡脚。