睡眠质量非常不好怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

黄晓雷　医师　神经内科

徐州医学院附属医院

咨询范围：冠心病，脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血，帕金森病、头晕，偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析：您好！我建议你睡觉之前可以洗洗热水澡！喝杯热的牛奶，也可以服用参芪五味子治疗。

追问： 好的，谢谢医生

回复： 不客气。