我工作需要2班倒的发现上晚班精神很好不会想

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：多长时间倒班一次?身体还有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来。

追问： 一个星期倒一次班,其它也没什么,就只有胃痛。痛起来时人都动不了。不痛时又很正常的。现没有舌头的照片l,不好意思,医生

回复： 合理的来按排自己的生活作息。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，跑步、太极拳、散步等；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑服用药物如归脾汤、天王补心丹等。