熬夜

赵炯　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：心内科相关疾病的诊治。...详情>>

病情分析：你好，经常熬夜影响健康，导致机体免疫力下降，经常喝酒抽烟容易导致心脑血管疾病，容易导致肺部疾病和导致胃疼。

追问： 经常这样，吃些什么，会对身体比较好，像我晚上经常失眠，明明很想睡，却就是睡不着

回复： 建议你不要过度劳累，不要熬夜，不要压力过大，注意休息，睡前温水泡脚或者喝杯牛奶有助于改善睡眠。