病情分析：失眠，梦多是与自己的情绪和压力有关的。梦里的事情都是自己的事情，梦是加工厂，原材料说是自己内心的冲突，产品就是能说出来的梦。自己内心的冲突没有处理好，在梦里的反应。建议调整好自己的情绪，让自己心理平静，心态良好。保持良好的作息时间，定时上床休息，上床后不要关心是否能睡着，可以做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，让自己的心理尽快地平静下来，这样也就可以很快入睡。还要自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。不为金钱，名誉，地位所累。 追问： 可是没每次睡的时候都不觉得困，有时躺在床上两三个小时了都没能入睡，持续半年多了，现在感觉记忆力明显下降了好多、精神不集中！吃什么药能好得快？ 回复： 当然还有一些药物可以缓解你的病情，但药物只能治标不能治本。解决睡眠用安眠药是最见效的，但不能长期服用，以免有依赖。进行自我的调节，自我减压，或者寻求心理医生的辅助，协助你调节情绪，减缓压力也是可以的。
