每天吃一个西红柿可以防晒黑吗？什么时候吃比

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王盼阁　主任医师　五官科-眼科-眼科综合

河间市人民医院

咨询范围：结膜炎、老花眼、色盲、虹膜异色症、视网膜色素变性、视网膜中央动脉阻塞等...详情>>

病情分析：你好，根据你所说的情况，西红柿含有大量的番茄红素、胡萝卜素及各种微量元素，有很强的抗氧化能力，防晒效果明显，西红柿因此可称之为最佳防晒食物。建议不要空腹吃。

追问： 一天吃几个，什么时候吃，防晒效果会好一点？

回复： 只要不空腹吃什么时候都可以，需要坚持，建议可以早餐时同吃。