便秘

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黄思成　主任医师　传染病科-传染科

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咨询范围：艾滋病,肝炎,梅毒,淋病,甲流...详情>>

病情分析：你好！几天没有大便，粪便在体内停留过长，就成了宿便，对身体的分泌是有影响，例如长痘痘就是其中之一。多吃点促进肠道蠕动的水果，例如香蕉，多喝水，多吃蔬菜，定时运动。每天规定一个时间去排便，即使没有便意，也要蹲，养成生物钟。