因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 李强 主任医师 内科-神经内科
- 山东省中医院
- 咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>
病情分析：您好，您的情况应该控制好饮食，多吃蔬菜水果，每餐保证七成饱就可以，不要吃零食，然后每天坚持锻炼身体，只要坚持下来您就会减肥成功的！
追问：
恩，针对我这种体质有效的减肥运动都有哪些？
回复：
每天坚持锻炼至少一个小时，尤其是有氧运动，比如游泳，爬山，跑步，骑自行车，转呼啦圈等都可以的
