仰卧起坐做好后是不是应该放松，怎样放松最好

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段圣刚　医师　中医按摩科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：治疗骨科疾病，如颈腰椎膝关节疾病，内科调理，小儿推拿等。 ...详情>>

病情分析：每台明白，是在做之前放松呢？还是做之后休息呢？你问的是那种情况？

追问： 是做完后

回复： 这个主要锻炼腹肌，所以做完后平躺，可以用手自己稍加力揉腹部一分钟。