生过孩子，胖了几十斤，怎么瘦？

732e756cbfb7　 女　 24岁　

生孩子之前125斤，一米六身高，怀孕快生之前172斤，生过宝宝后，160斤，宝宝7.5斤，后来持续这么胖，宝宝喝奶，12个月后宝宝断奶，体重没减，增加5斤，距离现在一共从坐月子开始两年半，一直这样。注意，我一直胃口很好。怎么才可以瘦下来，今年才24周岁啊！管不住吃，吃少会饿。米饭吃的多。