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如何戒除手淫习惯?

9e3d7c81d4f4    25岁 

医生:说到这个问题我都有些不好意思,我有手淫历史10年了,最近几年手淫相当频繁,尤其10年开始,都是一天一次,刚开始不懂,觉得这样做很释放自己,后来发现自己身体很不舒服,腰痛,总是感觉到没力气,力不从心的感觉,我大概知道这跟自己的习惯有些关连,现在,几乎是一天一次,本人单身,未婚,想多次戒除,可还是失败了,这一次问你,你有什么好的办法吗?

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广东省汕头市  2012-08-30 03:04:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张宝清 主任医师 妇产科
威县人民医院
咨询范围:妇产科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:你好!戒除手淫平时可以多做户外活动,转移自己的兴趣爱好,多出去跑步,曾强体质,避免性刺激的接触,多做自己喜欢做的事情。

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