我晚上睡觉时，夜夜梦魇，十分严重，可以吃什

张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态是导致您这样情况的主要原因。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。