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- 于信玲 主任医师 中医科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>
病情分析：手淫对身心健康很不利的。损害了身心健康则有引起不孕的可能性的。
追问：
我这个正常吗精子
回复：
有点色淡，不严重。避免手淫。节制性生活。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
