病情分析:你好要先从自己感兴趣的入手,在不违背集体意志的前提下发挥个性。在不违背社会道德规范的情况下能适当满足个人基本需要。是一个长期的过程。十九长了就好了。 追问: 感兴趣的都没有,每次都是三分热。喜欢种花 回复: 你可以养花剪枝,作为兴趣,时间长了,自己就锻炼起来了。 追问: 但是要上班没时间。把 回复: 上班时间你干啥 追问: 早上8点到12下午1.30到5.30 追问: 干活,没事做就玩手机 回复: 请在手机上看有意义的小说。可以增加耐性 追问: 我喜欢搞笑的 追问: 还有呢 回复: 自己找一下,其实生活很多是你感兴趣的事。