abbd430970c1 女 21岁
我这阵子晚上吃好多，三天长了十斤。我想遛弯减肥，我每天午饭后遛弯，然后我想一天遛弯两次，把那一次调到早上。早上锻炼是空腹好？还是饭后方便减肥？？？
病情分析：你好，这个肯定是不要空腹的，这样对身体最不好的，但是饭后半个小时也是不能做运动的，所以建议造成锻炼之前喝杯温糖水的
