因为自己的身高感觉自己慢慢走向极端了怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：这个年龄想身高确实有些晚了，拍张膝关节片会告诉你骨垢线是否愈合，即告诉你是否还有增高的空间。

追问： 已经拍了

追问： ，医生说只有一丝缝了

追问： 不能打激素了

回复： 那就赶紧积极的运动身体，多吃鱼虾会有好处。

追问： 那要怎么运动啊，吃些什么呢

回复： 跳跃运动，比如篮球、排球，跳绳等。多吃鱼虾、牛奶。

追问： 单杠呢，

回复： 也可以，不如跳跃的运动好

追问： 我晚上有熬夜怎么来弥补这个时间段对身高的影响呢

追问： 工作的原因

回复： 白天补觉。

追问： 不是说晚上11点到2点很重要吗？但是由于工作原因怎么办啊

回复： 当然重要，可是你自己不是做不到吗？如果不让你白天补充睡眠不就更糟糕吗？难道是错了吗？