因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张晓翠 主治医师 心血管内科
- 鞍山市长大医院
- 咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>
病情分析：有很多原因能导致失眠，既然不能用药你可以用大枣+红糖+桂圆煮水喝，还有睡觉前的一杯热牛奶都有作用，头部按摩也不错。
追问：
头部按摩怎么做？
追问：
大枣，红糖，桂圆比例是多少？一天喝多少？
回复：
十个指头按摩头部，不会做干脆就用木梳前后梳头吧，至少200次。八个大枣、八个桂圆，适当红糖，做茶水喝，冲淡为止。
