我一米六体重130在学校住宿没什么时间运动

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梁建英　主任医师　妇产科

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病情分析：其实最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主，千万不要依赖减肥药和节食。饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。

追问： 请问蜂蜜加醋可以瘦身吗 要白醋还是陈醋？

回复： 可以，白醋