病情分析：你好！柠檬富含多种维生素，对身体和皮肤是有一定的好处，但不能作为瘦身淡斑美白的首选。 追问： 那可以美白吗？ 追问： 有没有什么美白淡斑的方法 回复： 告诉你了，有一定的作用，但不能完全指望这个。一下几个方法希望对你有用。美白淡斑的方法1、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。 美白淡斑的方法2、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。 美白淡斑的方法3、每日吃一片维生素C和维生素E，有一定的祛斑淡斑作用。 美白淡斑的方法4、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。 美白淡斑的方法5、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。 美白淡斑的方法6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 追问： 柠檬可以白天喝吗 回复： 可以
