这两天早上起来，那个腰都会痛的，弯腰也痛！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：有可能是不小心闪腰导致的腰椎椎间盘突出。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。

追问： 床是硬的！是出租房的双层木床！这两天上班都是一站连站三个小时！和这个有原因吗？

追问： 起床后十几分钟就没有痛的喔，就是睡的时候和起来时会这样

回复： 一站连站三个小时有关系的。建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。试试。