腰一年前举重闪了、

袁芳杰　医师　中医综合科

岱山县中医院

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病，腰扭伤，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，肩周炎，腱鞘炎，关节炎，面瘫，中风后遗症，面神经痛，面肌痉挛，眩 ...详情>>

病情分析：你好，说明当时你没修养好，肌肉和韧带损伤，现在平时避免剧烈运动，举重之类就暂停，去拔下火罐，做下推拿，同时配合点外用膏药，自己睡前热毛巾多热敷，酸痛明显的话可以再加点活血疏筋药，由于时间长，可能好起来较慢，需要耐心，慢慢恢复