早上一碗养颜五色粥加鸡蛋，中午一份荤菜一点

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张海森　主任医师　骨科-骨外科

沧州市中心医院

咨询范围：关节外科，脊柱外科，创伤骨科，小儿科。...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述，挺好的，不必担心的，没事的。尽量多吃水果和蔬菜的。

追问： 谢谢，主要是在学校，很多条件都跟不上

回复： 奥。

追问： 那个养颜五色粥，一般什么时候吃最好呢？

追问： 我加了燕麦和红枣在里面，可以吗？

回复： 可以的，早上或是晚上的。

追问： 谢谢啊！我现在就是早上和晚上在吃这个粥，有时候加了红糖，但是有人说红糖容易上火，是这样吗？

回复： 是的，糖类很容易上火的。

追问： 那不加红糖，补血效果好吗？我最近很缺血，没有血色，脸色还发黑

回复： 奥，如果是为了补血可以加的、

追问： 可是我最近嘴巴已经上火了，还长了泡，好烦哦！

回复： 可以多喝水的。

追问： 谢谢医生啊！

回复： 不客气。