8fb926673645 男 24岁
上个月公司组织足球赛和运动会 我都参加了 平时运动较少 这两次的运动量都很大 甚至我都超负荷了 在接下来的几天里 膝盖弯曲的时候会有种抽筋似的疼痛 上下楼梯的时候膝盖会有种不舒服的感觉 这种疼痛到现在已经出现了五次 我怀疑可能是韧带伤到了 可是最近我发现 我的左膝盖比右膝盖肿胀了一些 我怀疑是不是膝盖积水了 请相关医生帮我解答一下 有什么治疗和护理的方法吗 谢谢
病情分析：自诉由于上个月运动会，而后期运动量增大，局部出现疼痛，上下楼梯不适感，需要考虑韧带损伤，而如果是左侧膝关节稍微浮肿，考虑运动量增大导致肌肉劳累为主，如果是关节积水，一般会明显浮肿，浮髌实验阳性。你先短期休息，避免一切诱发不适感的动作，避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，内服跌打丸，看有无改善。 追问： 对了 上周日我还去爬山了 回来后膝盖很不舒服 偶尔有疼痛感 还有 如果按摩 怎么按摩 谢谢 回复： 考虑是疲劳为主，可以先局部热敷，揉揉，当然如果有条件就让专业医生按摩。
