脚肿起来不会痛，三天以上才好怎么办急

19b6a7d45847　 女　 23岁　

我的左脚掌去年不小心扭伤了，在家休息一个月后康复了，就没有出现任何症状（包括走路多久都正常），不料今年年初又在那个部位扭痛了，心想很快好的，工作忙就没在意，后来也好了不痛了，可是就过去的五月份的时候有过两次走路一两小时后，扭过的地方就会肿起来，胖起来，但是不会痛，用手摁也不会痛只觉得肉多了起来，要两三天才会慢慢消退。，请问这是什么原因引起的呢，谢谢，有什么方法解决吗，万分感谢！！（我是女生有生理期，如果是活血化瘀的药该怎么处理谢谢医生）