如何准确算出自己的排卵期？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个要是偶尔就本月一次延迟1周，以前的月经周期都是很规律的30天的话，那么排卵日就是在9月9号，危险期就是在4~13号。如果你的月经周期不规律，偶尔提前偶尔延迟的话，但是波动都是在1周内，可以取3~6个月的周期计算平均值作为月经周期，如果你经常延迟或者提前1周以上，就没办法人为计算，只能用排卵试纸或者做B超检测卵泡。计算排卵期，是要首先计算排卵日的，而排卵日是在下次月经来之前的14天。排卵日的前5天和后4天包括排卵日当天一起的10天就是排卵期。

追问： 很感谢您对我的帮助，我大致上知道怎么算了，我一般都是提前2*3天，或延后4*5天。我上个月应该是16号来好事，这个月延迟了一周，不知道下个月是否会提前！

回复： 不确定，你有这样的前例的话，就有可能提前或者延迟几天，那么月经周期需要取3个月的平均数来计算一下。

追问： 月经提前或延后属于正常现象吗？需要以后注意什么吗？

回复： 提前或者延迟1周范围内都是正常的，和饮食，情绪，熬夜，压力，受凉等因素有关系，这些因素都会影响到内分泌，进而影响月经，要自己从这几个方面来改善一下即可。