手淫遗精后吃点什么营养食物，感觉人很疲乏

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：可以吃一些肉蛋奶，尤其是内脏，可以补充维生素A、胡萝卜素。当然里面也富含蛋白质当然维生素B、C族也很重要，多吃蔬菜水果。