8fb926673645 男 24岁
上个月公司组织足球赛和运动会 我都参加了 平时运动较少 这两次的运动量都很大 甚至我都超负荷了 在接下来的几天里 膝盖弯曲的时候会有种抽筋似的疼痛 上下楼梯的时候膝盖会有种不舒服的感觉 这种疼痛到现在已经出现了五次 我怀疑可能是韧带伤到了 可是最近我发现 我的左膝盖比右膝盖肿胀了一些 我怀疑是不是膝盖积水了 请相关医生帮我解答一下 有什么治疗和护理的方法吗 谢谢
病情分析：你的情况考虑是运动量过度导致的关节损伤，建议最近注意关节休息避免上下楼梯，尽早口服和外用活血化瘀、消肿止痛的药物如三七伤药胶囊或独一味分散片、伤科灵或肿痛舒喷雾剂，必要时可以通过中药熏蒸或理疗来缓解症状。
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