做运动跑步什么时间最好？

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杜雷刚　主任医师　内科

永年县第一医院

咨询范围：擅长消化性溃疡、慢性胃炎、高血压、高脂血...详情>>

病情分析：你好，建议晚饭后一个小时跑步最好，早上空气质量比较差，建议傍晚比较好，天气比较热，建议跑步前半小时喝点水，这样不会引起缺水

追问： 好的，谢谢医生

回复： 不客气