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如何通过饮食增强身体抵抗力

b916e61e6d63　男　 21岁　

我每次生病，都咳嗽的很厉害，腰都咳痛了，吃药很难吃好，输液都难得好，我想应该是身体抵抗力不好，想请问专家，怎样通过食物增强抵抗力！

标签：饮食抵抗力咳嗽

四川省成都市　 2012-08-30 13:03:37　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 马占欣　医师　普通内科; 河北隆尧友谊医院; 咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，你这种情况主要还是跟自身免疫力差有关啊，平时可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，例如猕猴桃，西红柿，苹果，山楂，橘子，青椒等等，因为维生素C可以使肌体变得紧密从而可以抵御外邪，另外维生素C具有嵌合作用，可以讲毒素带出体外啊，必要时可以使用免疫球蛋白啊

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