我已经失眠好久了。很晚很晚才能睡着。怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁建英　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：失眠大多情况下都是因为长期过度劳累，情志不畅等问题引起的。建议您可以自己买点安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，恢复效果应该还是很不错的。另外，平时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。饮食上要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，

追问： 哦

回复： 希望你早日恢复