跑3000米前多长时间喝水

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：为了增加体内的能量，水分的留存，建议如果是白水的话运动前一个小时如果是葡萄糖水运动前二个小时最好。

追问： 跑步时肚子疼怎么回事

追问： 没吃饭跑的，

追问： 我有肠胃炎

回复： 可能与肠胃炎相关的，有时候也会有饥饿性腹痛的。

追问： 跑完步口水是苦的是怎么回事

回复： 辛苦了呢。