1ab379ac1517 女 22岁
睡觉总是腿抽筋,僵硬很久不能动怎么回事?
病情分析:睡觉时小腿抽筋可以这样做:1、先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。2、如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过最好先试试拉伸肌肉。可能是长期一个姿势压迫导致的。