吃香蕉会长胖不？吃多少合适？主要是解不出大

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张文娟　主任医师　内科-神经内科

保定市脑血管病医院

咨询范围：呼吸系统，消化系统和神经内科...详情>>

病情分析：您好！香蕉含热量较少，一般不会长胖，香蕉可以缓解便秘，注意也不要吃得太多，以防受凉引起腹泻，建议一天两支左右，要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，多吃些含纤维多的食物如芹菜、韭菜、红薯等，预防便秘