男生如何才能锻炼出肌肉？、、、、、、、、、

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黄少民　主任医师　五官科-耳鼻咽喉头颈科-耳鼻喉科

黑龙江省森工总医院

咨询范围：耳鼻喉科疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好这个情况的话主要是锻炼身体要看什么部位的比如腹部的话仰卧起坐，手臂的话可以使用哑铃锻炼

追问： 我有点高，184左右，但太瘦了、才52公斤、

追问： 我想一边增肥一边锻炼成肌肉

追问： 我哪里都需要锻炼

回复： 那就选择健身中心吧

追问： 谢谢

回复： 不客气