睡眠不好多梦"皮肤毛孔粗大

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李莉　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：皮肤科，(湿疹、寻麻疹、皮炎)，男科(前列腺炎、性功能障碍)，美容科。...详情>>

病情分析：您好，皮肤不好，毛孔粗大考虑和睡眠不好有关的，睡眠不好多梦跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

追问： 我是吃了那个螺旋藻才开始做梦的"这是为什么呢

回复： 可以考虑停止服用，注意观察看看

追问： 已经蛮久没有吃了"还是晚上老是做梦

回复： 多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。