请问怎么样才能知道自己是因为压力过大或别的

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：身体有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来看看。胸闷吗？心情如何？

追问： 等我有空先好不好，有点…心情天天都郁闷一样。不想说话

追问： 这行吗？

回复： 可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、逍遥散加减调治。

追问： 去中医院都有中医的吗？ 大概要多久才会好啊？

回复： 身体调理好了，白发的问题应该不自觉的就会好的。用不了太多的钱的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。