7c31ea57da1d 女 23岁
医生，您好！我每晚十一点左右上床，却直到一两点也没睡着.总是要辗转反侧到两点多才能入眠..但是睡得特别浅，很易醒，脑袋里好像有个声音提醒到我我是在睡着了，却又频频醒来..早上反而睡得香，要十点以后才会醒，醒来却脑袋有点昏，一整天都没什么精神，眼神也感觉很模糊.脑袋里也不清醒.这症状持续一个月了，我看着镜子，感觉这一个月下来，我人都变丑了，眼睛很无神，皮肤也不光滑了.我该怎么办？
病情分析：您好！根据您的描述，多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。中药的话您可以试一试朱砂安神丸，或者枣仁安神胶囊。
