减肥的好方法

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汤敬川　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好减肥的最好方法就是适宜的运动，再就是注意饮食习惯，平时多吃新鲜的蔬菜水果少吃肉食甜食，建议每天坚持做仰卧起坐或是短跑这样坚持一段时间就可以使你的体重有所改变，只要是采取运动在注意饮食习惯那么你的体重是可以减轻的。不需要服用减肥药的。