肠胃吸收功能很差

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：您好，改善肠胃吸收功能，需要注意一下细节：1.减少每次进食的份量：尽管大家都习惯于一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。2.不在进食后立即睡觉：吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。3.清淡的饮食：所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。4.小心药物的副作用：许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维生素C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。5.可以在餐前喝一杯酸奶，可以补充益生菌，促进消化。

追问： 谢谢，怎样判断是否消化不良

回复： 需要做相关的消化液检测，才能确诊的。