月经不调怎么回事

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

郭海咏　主任医师　计划生育科

武汉现代女子医院妇科

咨询范围：无痛人流、妇科炎症、月经不调、不孕不育、乳腺疾病、妇科肿瘤等疾 病的治疗。...详情>>

病情分析：家庭治疗 　　1、避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 　　2、一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。 　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 　　4、有大失血情形的女性，应多摄取高纤质食物来补血。 　　5、即将面临更年期的妇女，应多摄取钙质丰富的食品。 　　6、防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适。 　　7、含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 　　8、在两餐之间吃一些富含维生素B群的食物。 　　9、午餐及晚餐多吃高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。