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我很瘦,也很骨感。我想胖一点,要怎样适合地

051737a0fcfa    17岁 

我很瘦,也很骨感。我想胖一点,要怎样适合地增胖呢?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
王辰 主任医师 内科-消化内科
中南大学湘雅医院
咨询范围:消化内科,影像医学尤其超声诊断和介入治疗...详情>>

病情分析:如果是说从小就比较瘦,且吃的东西不少,但是也不见增肥,可能是先天性的胃肠功能较弱。那么建议可以考虑中医药调理下。再饮食上少吃多餐,一次不要吃过多,不要太辛辣油腻的食物,刺激胃肠道。适当多吃些高蛋白的食物。

追问: 常见的高蛋白食物有哪些

追问: 一餐不能吃太多吗

回复: 牛奶,鸡蛋,瘦肉等。胃不好的,建议不要暴饮暴食

追问: 一餐能吃多点吗

回复: 不要吃到撑

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